Motylki

Ala.lo1

w sumie prowadzac ta diete schudniesz naprawde szybko bez cwiczen i glodzenia sie oczywiscie pod warunkiem ze lubisz warzywa Very Happy

otorz trzeba ugotowac sobie zupke warzywna.w sumie nie pamietam dokladnego skladu ale ja daje to co akurat w domu mam.pomijajac oczywiscie marchewke(tak tak marchewke-surowa mozna chrupac do woli ale w ugotowanej substancje zmieniaja sie w glukoze),pomijam ziemniaki, buraki itd.ale daje duzo koncentrtu pomidorowego(kto jak lubi z reszta,bo ja uwielbiam!im bardziej pomidorowe tym smaczniejesze moim zdaniem!)duzo selera, pietruszki,kalafior,fasola i oczywiscie dwie kostki bulionu (6kcal/100ml)i po tem taka zupke jem caly dzien, i nie jestem glodna a tluszczyk znika!!!