Motylki

DuLcEe MaRiPoSaa

Moja dieta polega na jednym posiłku dziennie.
Może wydaje się to niemożliwe,ale jest to bardzo łatwo zrobić.
Jeżeli wstaje się wcześnie
np.o 8:00 to wypić wtedy 3 szklanki wody.
Po 2 gdzinkach zjeść jakiś owoc.[Najlepiej mandarynkę bo ma ok.30 kal.( żeby nie zasłabnć ;] ,bo przecież śniadanie jest najważniejsze;P ).
Około 3 zjeść obiad (może być w miare duży).
W ciągu całego dnia pić dużo wody!!Około 2-3litrów.

Najlepiej stosować tą dietę w lato.Nie ma nas praktycznie wogule w domu więc nie interesujemy się jedzeniem :P i wstajemy o 12 i czekamy już na obiad, a po nim na podwieczorek jemy owoc.
Ja stosowałam tą diete właśnie w lato i naprawde daje efekt!!
Tylko żeby po tygodniu nie nastąpił efekt jo-jo
trzeba głód zaspokajać owocami (banany-są bardzo syte).

Naprawde polecam :)

monikarana426

Barddzo ciekawa jest twoja dieta.Rano owoc, a potem jakiś obiad...może ją wypróbuje